戒賭需要學習放手，意思是說，你不再相信有得贏。放手其實是一個很長的過程，需要有好多的決心，勇氣決心和勇氣。在這過程中，你當然會經歷好多嘅失敗。但請記住，不斷的努力，甚至係失敗，都係你經歷放手（ 不再相信有得贏 ）的過程，放手的意思，是不在信賴自己有能力控制賭癮，是你相信自己根本是沒有能力勝過賭博！接著怎樣做？就是你學習堅決強制你心裡賭癮的誘惑！怎麼可以那樣？很簡單，每次有賭的沖動的時候，想想你總是輸的過程，是不是證實了你根本是沒有能力勝過賭博的！